Kursbeginn: 19.03.2012

Jeder Anfang fällt schwer - doch in der Gruppe wird es gleich viel leichter. Wir möchten Euch helfen, mit dem wohl einfachsten aber effektivsten Ausdauersport zu beginnen.

Unser Weg

• In diesem Kurs wollen wir uns langsam an den Ausdauerlauf mit einem Wechsel von Gehen und Laufen herantasten. Die TeilnehmerInnen lernen dabei, am Ende des Kurses, 30 Minuten ohne Gehpausen zu laufen.
• Dieses Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters, die bisher noch nicht gelaufen sind.
• Das Trainingsprogramm geht über 10 Wochen und findet zweimal wöchentlich Montags und Donnerstags jeweils um 18 Uhr. Treffpunkt Feggrube mit je ca. 60 Minuten statt.
• Damit das Kursziel erreicht werden kann ist es notwendig, dass (möglichst) alle Trainingstermine wahrgenommen werden.
• Voraussetzung: Vorstellung beim Hausarzt und keine ärztlichen Bedenken für die Teilnahme.
• Das Training  wird angeleitet von Lauftherapeut (dgvt) Franz Langer, Orga-Team des Stadtmarathon Würzburg e.V.
• Teilnehmerzahl: max. 25
• Kosten: 25,– €, 2x Schnuppern möglich; für Mitglieder v. Stadtmarathon Würzburg e.V. kostenlos (Jahresbeitrag 20,– €).
• Anmeldung:  f.langer[at]wuerzburg-marathon.de oder 09302-990 417