Neuer Anfänger-Laufkurs im September

Marathon 2010, Presse

Dreimonatige Vorbereitung auf den Silvesterlauf 

Immer mehr Menschen wollen etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun. Der Laufsport bietet ihnen ein ideales Betätigungsfeld dafür. Damit sich Anfänger zu Beginn nicht überfordern, und weil gemeinsames Training in der Gruppe noch mehr Spaß macht, bietet der Stadtmarathon Würzburg regelmäßig Laufkurse für Anfänger an.

Die nächste Auflage startet am Mittwoch, 9. September. 

Los geht es zunächst mit einem Einführungsabend am 9.9.09 um 18 Uhr im Theater „Augenblick“: Prof. Dr. Ulrich Bartmann, die lizensierte (DGVT) Lauftherapeutin Verena Bartmann sowie Laufspezialist und Physiotherapeut Jan Diekow erklären, worauf es beim Laufsport ankommt. Außerdem stellen sie den Trainigsplan vor, der in gut drei Monaten auf den 5,2 km langen Würzburger Silvesterlauf am 27.12. vorbereiten soll. Die erste Trainingeinheit findet dann am Samstag, 12. September statt.

Die Teilnehmer trainieren zweimal wöchentlich zusammen in der Gruppe. Treffpunkte sind mittwochs um 18 Uhr am Lauffachgeschäft Laufstil, Friedrich Bergius-Ring 11, sowie samstags um 16 Uhr am Sportplatz Sanderrasen. Es werden keinerlei Lauferfahrungen vorausgesetzt. Allerdings empfehlen die Trainer allen Teilnehmern, sich im Vorfeld mit ihrem Vorhaben bei ihrem Hausarzt vorzustellen. Wichtig sind außerdem gute und passende Laufschuhe. 

Die Teilnahme am Training ist kostenlos. Um allerdings besser planen zu können, bittet der Veranstalter um vorherige Anmeldung unter Tel.: 09 31/2 07 20 63 (Laufstil).

15.08.2009