Lauftreff für fortgeschrittene Anfänger
seit dem 11. Januar 2010, montags 18:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Feggrube (60 Minuten laufen)

ACHTUNG: Der Lauftreff macht in den Sommerferien "Sommerpause". Am 20. September geht es dann weiter!

 

Neuer Anfänger Laufkurs 

Jeder Anfang fällt schwer -  doch in der Gruppe wird es gleich viel leichter. Wir möchten Euch helfen, mit dem wohl einfachsten aber effektivsten Ausdauersport zu beginnen.

Unser Ziel:

-Verbesserung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens

-Förderung des Selbstbewusstseins

-Förderung der Entspannungsfähigkeit

-Förderung der Stressbewältigung

-Spaß an der Bewegung innerhalb der Gruppe erfahren

Unser Weg:

-In diesem Kurs wollen wir uns langsam an den Ausdauerlauf mit einem Wechsel von Gehen und Laufen herantasten. Die TeilnehmerInnen lernen dabei, am Ende des Kurses,  30 Minuten, ohne Gehpausen, zu laufen.

-Dieses Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters, die bisher noch nicht gelaufen sind.

-Das Trainingsprogramm geht über 10 Wochen u. findet zweimal wöchentlich, jeweils mittwochs 18 Uhr, Treffpunkt Feggrube und samstags 10 Uhr, Treffpunkt Feggrube, mit je ca. 60 Minuten, statt.

-Der Kurs beginnt am Mittwoch, 19.05.2010 um 18 Uhr.

-Damit das Kursziel erreicht werden kann, ist es notwendig, dass (möglichst) alle Trainingstermine wahrgenommen werden.

-Voraussetzung: Vorstellung beim Hausarzt und keine ärztlichen Bedenken für die Teilnahme.

- Das Training  wird angeleitet von Lauftherapeutin (dgvt) Verena Bartmann.

-Teilnehmerzahl: max. 25

-Kosten: 25,- €, 2x schnuppern möglich; für Mitglieder v. Stadtmarathon Würzburg e.V. kostenlos (Jahresbeitrag 20,- €).

- Anmeldung bei Laufstil: 0931-20 72 063 oder E-Mail: laufstil@arcor.de